DI 23.1.2024 von 18 bis 21 Uhr
Mental Load – Die unendliche To-Do-Liste im Kopf
Das “Immer an alles denken müssen“ lässt den Kopf explodieren und Unsicherheiten oder gar Ängste, Wichtiges zu vergessen, entstehen. Mental Load beschreibt die Last im Kopf, die grenzenlos stressen kann und gleichzeitig die unsichtbarste Form von (Fürsorge-)Arbeit darstellt. Wie kann es gelingen, Aufgaben loszulassen, Zuständigkeiten sinnvoll zu verteilen, mehr Freiraum für sich zu schaffen und Synergien mit Menschen im Umfeld zu optimieren. Wir reflektieren die unsichtbare Falle sowie deren Auswirkungen und eröffnen Lösungswege zu mehr Mental Health statt Mental Load.
Preis: € 55,- (Anmeldung erforderlich)
Wann? DI 23.1.2024 von 18 bis 21 Uhr
Wo? Webinar
Wer? Mag.a Jasmin Thamer, klin. und Gesundheitspsychologin, Mediatorin (ZivMediatG.)
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